übersetzt Body - Körper, Roll, to roll - Rollen
Im Linedance eine Wellenbewegung des Körpers
von unten nach oben oder von oben nach unten, gerade oder seitlich
Dieser Move ist schwierig und wird Lernern auf einfache Weise
z.B. mit Hilfsmittel Wand (lotrechte Mauer) erklärt:
Von unten nach oben (Rücken zur Wand):
Knie beider Beine unterschiedlich (wg. Balance) leicht beugen,
gesamten Rücken und Kopf anlehnen.
zuerst Hüften heben, dann den "Magen", dann die Brust und zuletzt den Kopf nach vorne bringen und Körper komplett aufrichten
Von oben nach unten
(Gesicht optimalerweise zu einer hervorragenden Raumecke oder einer Schrankecke)
Beine etwas versetzt (bessere Übungs-Balance) und leicht zurückgesetzt,
Nur eine Schulter hat Kontakt zur Ecke, Kopf und Hals ragen an Ecke vorbei,
Körper gestreckt,
Erst Kopf und Hals, Schulter zurücknehmen und mit Brust Ecke berühren,
Brust zurücknehmen und "Magen" in Eckenkontakt bringen,
zurücknehmen und Hüfte in Eckenkontakt bringen,
zurücknehmen und Körper in aufrechte Positionen bringen
Seitlich von oben nach unten und seitlich von unten nach oben
Die seitliche Ausführung wird oft spiegelbildlich getanzt
Weitere Varianten:
Body Rolls rückwärts oder vorwärts (in Verbindung mit entsprechenden Schritten)
